مساحة إعلانية

أربع طرق للتخلص من الكرش نهائياً

أربع طرق للتخلص من الكرش نهائياً
15

أسرع الأعشاب لتخلص من الكرش

كتبت : زيزي مصطفي

تُعد مشكله الكرش او ترهل البطن من اكثر المشاكل شيوعاً بين  الرجال، صحيح ان هناك العديد من النساء تعاني  أيضاً من هذه المشكله نتجه لما تُسببه من مظهر حرج لدي الكثيرات، ولكنها اكثر شيوعاً لدي الرجال، تزداد صعوبه هذه المشكله لدي كثيراً من أصحاب وصحابات الوزن الزائد والسمنه المفرطه، وهو الأمر الذي يجعلهم يلجئون إلي احدي  طرق التخسيس سواء عن طريق ممارسه الرياضه أو إتباع أحدي الحميه الغذائيه الصارمه او اللجوء إلي احدي العمليات التجميليه او عمليات شفط الدهون

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب

مابين كل هذه الطرق تبقى الوصفات الطبيعيه وأستخدام الأعشاب هي أفضل هذه الطرق نتيجه لكونها امنه فإن لم تقدم لك أفادة فلن تَضرك  بكل تأكيد،  أما ان كنت تخشي أتباع أحدي الخلطات او الماسكات الطبيعيه لعدم امتلاكك الوقت الوقت الكافي لأعدادها فبأمكانك إستخدام أحدي الزيوت كدهان موضعي علي موضع الترهل ان لم تحبذي أيضاً هذه الخطوه فبأمكانك تناول أحدي الأعشاب عن طريق غليها وتناولها في الصباح قبل تناول الأفطار، فطرق التخسيس طبيعياً كثيره ومتعدد ولكننا يمكن حصرها في  السطور التاليه .

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر

للشاي الأخضر العديد من الفوائد من بين هذه الفوائد التخلص من الدهون وترهلات البطن والكرش، فتناولك لكوب من الشاي الأخضر في الصباح قبل الأفطار  يومياً بشكل منتظم يساعد علي حرق الدهون بدرجه كبيره، ايضاً بامكانك خلطه مع احدي الأعشاب الأخري لكي تزداد فاعليته وتحصلين علي نتيجه بشكل أسرع، قم بخلط الشاي الأخضر مع مطحون الزنجبيل وورق النعناع،  اغلي الخليط جيداً وتناله ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات للحصول علي نتائح فعاله .

 الحلبه

 الحلبه
الحلبه

واحده أيضاً من أكثر الأعشاب فاعليه في تخسيس الكرش والتخلص من ترهلات البطن والأرداف، فتناول كوبين يومياً من الحلبه بشكل منتظم علي مدار شهر يخلصك من كثير من الكيلوجرمات، ولكن احرص ان يكون الكوبين علي فترات متباعده لأحداث نتائج مؤكده، فتناول احدهم في الصبح قبل الأفطار والثاني بعد العشاء قبل الذهاب للنوم للحصول علي نتائج مُرضيه، يمكنك أيضا أضافة بضع ( 3:9 ) من قطرات العسل لمذاق وفائده أفضل .

الزعتر

الزعتر
الزعتر

ثلاث  أكواب من مغلي الزعتر و البابونج وأكليل الجبل يومياً لمدة 45 يوماً قادره علي تغير مظهر بطنك تماماً من بطن منتفخ إلي مسطح دون دهون ، ولكن أحرص علي تناول هذا الخليط في اوقات منتظمه، يمكنك تناوله في الصبح ولكن قبل الأفطار علي معدة فارغه ومره أخري قبل الغداء ثم مرة ثالثه بعد العشاء وقبل النوم بنصف ساعه، يفضل أستخدام ملعقة صغيره من العسل لتحليه الخليط بدلاً من إستخدام مكعبات السكر.

الكمون

الكمون
الكمون

تُعد عشبة الكمون واحده من بين أكثر الأعشاب فاعليه في إذابة دهون البطن والأرداف فتساعد بشكل كبير في تسهيل عملية الهضم والحد من غازات وإنتفاخات البطن، الجدير بالذكر ان أعشاب الكمون تستخدم بأكثر من طريقه ومع اكثر من خلطه ، فيمكنك أستخدام مغلي الكمون فقط مرتين أو يومياً، أيضاً يمكنك ان تضيف له شريحه من الليمون بعد ان يتم غليه ولكن لا تتناوله فوراً اترك الخليط  من المساء حتي الصباح ثم تناوله علي معدة فارغه قبل الأفطار . طريقة أخري من طرق استخدام الكمون في تخسيس الكرش هي خلطه مع مطحون الزنجبيل وورق النعناع ووضعه علي نار هادئه  من 5 : 10 دقائق حتي الغليان، صفي الخليط وتناوله ويحبذ لدي البعض شربه  كما هو دون تصفيه لفائده أكبر وفاعليه أسرع

اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
استكشفي عالم الأزياء والمشاهير واللايف ستايل أولاً بأول !

التعليقات متوقفه

هذا الموقع يستخدم ملفات كوكيز لتعزيز تجربتك وزيارتك لموقعنا موافق المزيد