وصفات طبخ

اعداد طاجن البامية فى الفرن

اعداد طاجن البامية فى الفرن , البامية من الخضروات اللذيذة المحببة للجميع وهى من الخضروات الشهية جدا والتى يمكن تحضيرها باكثر من طريقة مختلفة , مثل الويكا وهى احد الاكلات الشهيرة فى مصر خاصة فى الصعيد ولها طعم جميل ومميز , وايضا يمكن تحضيرها باللحم فى صينية او طاجن فى الفرن وهى من اشهى وافخر الوجبات التى يمكن تحضيرها وهى وصفة مناسبة للعزومات والورئم وطريقة تحضيرها سهلة جدا وطعمها رائع وشهى , واليكم طريقة تحضير طاجن البامية فى الفرن.

المقادير

– البامية : 1 كيلو
– اللحم : 1 كيلو (مقطع مكعبات)
– البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
– الثوم : 3 فصوص (مهروس)
– فلفل أخضر حار : قرن (مقطع)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– حبهان : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
– طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة)
– زيت الزيتون : 10 ملاعق كبيرة
– مرق اللحم : 120 ملليلتراً

طريقة التحضير

  1. سخّني الفرن على حرارة 180 درجة مئويّة وأحضري طبق فرن مناسب للتقديم، أو صينيّة مرتفعة الحافة.
  2. ضعي الزيت في مقلاة على نار متوسّطة، إلى أن يسخن. ثم أضيفي البصل، وقلّبي إلى أن يذبل، ثم أضيفي الثوم والفلفل، وقلّبي لتتصاعد رائحة الثوم.
  3. أضيفي اللحم، وقلّبي ليصبح ذهبيّ اللون، ثم انثري الملح والفلفل والكزبرة.
  4. أضيفي البامية، وقلّبي إلى أن تتحمّر، ضعيها في طبق الفرن، ثم وزّعي فوقها الطماطم. وذوّبي المعجون في المرق أو الماء، ثم أضيفيه للبامية.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 40 دقيقة ليكتمل النضج وانثري الكزبرة، وقدّميها.
الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق