سموثي بزبدة الفول السودانىسموثي بزبدة الفول السودانى

سموثي بزبدة الفول السودانى , وصفات السموثى من الوصفات الشهية والمغذية جدا ويتم تناولها بارده , ويوجد كثير من وصفات السموثى الشهية جدا وقد اخترنا لكم منها اليوم , وصفة سموثى زبدة الفول السودانى وهو من افضل واشهى انواع السموثى التى يمكن تنحضيرها وتناولها والاستمتاع بمزاقها الرائع والاستفاده ايضا بفوائدها الصحية الكثيرة , ويمكن تحضيرها بكل سهولة ومكونات بسيطة جدا , واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

  • 1 كوب جليد
  • ¼ كوب حليب
  • 1 حبة موز كبيرة
  • ¼ كوب زبدة الفول السوداني
  • ½ كوب قشطة حامضة أو رائب الحليب

طريقة التحضير

  1. نجمع زبدة الفول السوداني والموز في خلاط الطعام حتى تمتزج .
  2. نضيف القشطة ونحرك جيداً، ثم نضيف الجليد، ونحرك حتى يندمج بشكل مجروش .
  3. نسكب الخليط في 2 كوب ونقدمه فوراً .