مساحة إعلانية

10 علامات تؤكد اصابتك بالاكتئاب

10 علامات تؤكد اصابتك بالاكتئاب
144

10 علامات تؤكد اصابتك بالاكتئاب

10 علامات تؤكد اصابتك بالاكتئاب اذا كنت تعاني من شعور الحزن أو التعاسه لفقدان شخص عزيز أو فشل علاقة عاطفيه أو خيبة كبيره أوإحباط فلا تقلق انت لست مريض إكتئاب كل هذا ردات فعل طبيعيه ومناسبه للغاية تدوم لفترة قصيره جداً ثم تتلاشي شئ فشئ اما إذا كنت ممن يحبون الحياه ويستمتعون بها كثيرا وبملذاتها ثم فقدت الرغبه كلياً لملذات الحياة واصبحت اكثر انطوائيه وعزله وذو تفكير سلبي مستمر فانتبه هذا مؤشر انك ستدخل في دوامة اكتئاب والجدير بالذكر ان جميعنا يمر بكل تلك الاعراض ولكن لا يبالي لها ويراه شئ عادي ولكن تلك الاعراض هي المؤشر الاول للأكتئاب ولكن ليست وحدها فحسب فهناك مؤشرات اخري للأكتئاب كعدم وجود رغبة في فعل اي شئ ,الشعوربالذنب ولوم النفس وتأيب الضمير بشكل مستمر انعدام النشاط الجسماني والجنسي , قلة النوم أوالميل للنوم دائما والراحه , فقدان الشهيه أو الافراط في الأكل كثيراً فكل ذلك ايضا مؤشرات للأكتئاب بدرجاته المتفاوتة، حيث تشير الأحصائيات العالميه أن هناك ما يقارب من 121 مليون شخص مُصاب بالأكتئاب حول العالم، أضافة إلي 850000 حالة أنتحار سنوياً جراء حالات الأكتئاب الشديده،

  • الجدير بالذكر أن أحصائيات الأكتئاب تشير إلي أن النساء أكثر عرضه للأكتئاب من الرجال،
  • فعدد النساء اللواتي أصبن بالأكتئاب ضعف الرجال،
  • فعلي الرغم من أن الأكتئاب في أشد حالاته يؤدي إلي الأنتحار لكنه شأن وامر صحي يجب أخذه بعين الأعتبار في جميع بلدان العالم،
  • وهناك أيضاً مايسمي بالأكتئاب الموسمي والتي تتمثل أعراضه كتعكر المزاج وفقدان الرغبه والأهتمام والشعور بالكسل وتعكر المزاج والأقبال علي تناول المكسرات والحلويات والشكولاته من أكثر أعراض الأصابه بالأكتئاب الشتوي

مؤشرات الأصابه بالأكتئاب

* الحزن
* فقدان المتعه والبهجه
* الشعور بالذنب
*إنخفاض قيمة الذات
*أضطراب النوم والشهيه
*ضعف التركيز
* ألام جسديه مذمنه لا يصلح معها أدويه
* التوتر بشكل مفرط
* العصبيه علي اتفه الأسباب
* كثرة البكاء لفترات طويله بسبب وبدون
* النشاط الزائد وعدم القدرة علي الأسترخاء
* فقدان القدرة علي التجانس مه الأخرين
* صعوبه إتخاذ القرارت السليمه
* فقدان القدرة في تقبل الأخرين وتقبل أرائهم
* البعد عن الأنشطه المحببه لنفس

أسباب الأصابه بالأكتئاب

* فقدان الشريك
* وفاة شخص عزيز
* الطلاق سوء لرجل او المرأه
* الصعوبات التي يواجهه الشخص في حياته بصفه عامه
* ضغوط العمل
*السن من أكثر العوامل المُسببه للأكتئاب
* الظروف الأجتماعيه
* المزاج السيء دوماً
*فقدان الطاقة وزيادة التعب
* اللامبالاه
* صعوبه في التفكير وفي إتخاذ القرات
* الوراثه
* التعرض المستمر للعنف والأهمال
* سوء المعامله والفقر
* التشائم
* إنخفاض الثقة بالنفس
* نوع الجنس
* افتقاد القدرة علي التحكم في النظر
* الأدويه والعقاقير
* أنماط التفكير
* أحداث الحياه اليوميه
* الروتين وعدم التجديد
* أمراض الإعاقه المستمرة لفتره الطويله
* الأذي الجسدي للطفل في الصغر، حيث أثبتت الدراسات أن اكثر من نصف الأشخاص المصابون بالأكتئاب حالياً تعرضوا للأذي الجسدي في الصغر
* فقدان أحد الوالدين في مرحله الطفوله
* الأباء المتسلطه أو الفوضويه سبب أيضاً من أسباب الأصابه بالأكتئاب
* فقدان القدرة علي تغير الواقع
* عدم الرضا بالقدر والرزق
* فقدان وظيفة ما
* التقاعد
* فقدان الحيله في مواجهة مشاكل الحياه
* كثرة المشاكل الشخصيه والضغوط النفسية بشكل عام
* الأصابه بالأمراض الخطيره والمزمنه
*أدمان الكحول والمخدرات
* الشعور بعدم الأهميه في المجتمع

شاهد موقع أنالوزا 4 وصفات طبيعية لتبييض الاسنان فى المنزل

اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
استكشفي عالم الأزياء والمشاهير واللايف ستايل أولاً بأول !
التعليقات
جاري التحميل...

هذا الموقع يستخدم ملفات كوكيز لتعزيز تجربتك وزيارتك لموقعنا موافق المزيد