مساحة إعلانية

عشرين عَرض لبرد الجسم المكتوم

عشرين عَرض لبرد الجسم المكتوم
13

اعراض البرد المكتوم

كتبت : زيزي مصطفي

لا شك أن نزلات الأنفلونزا وبرد الجسم والرشح والزكام وغيره من أكثر الأمراض شيوعاً ولا سيما في فصل الشتاء، ونظراً لأقتراب فصل الشتاء فنحن بحاجه للوقاية من نزلات الأنفلونزا والبرد سواء هذا الذي يُصيب العظام أو المعدة أو الرشح ولكن قبل التطرق إلي طرق الوقايه والعلاج عليك معرفة أكثر أسباب الأصابه بنزلات البرد شيوعاً وأعراضها .

 أسباب الأصابه ببرد الجسم

 أسباب الأصابه ببرد الجسم
أسباب الأصابه ببرد الجسم

* إستبدال الملابس بين الثقيله والخفيفه يؤدي إلي أصابة الجسم بالبرد ولا سيما برد العظام .

* تقلبات الجو وأختلاف درجة الحرارة مابين الصيف والشتاء

* أنتقال العدوي من شخص مُصاب إلي شخص سليم فينتقل إليه البرد بعد المصفاحه او الأحضان والسلام او ملامسة الأدوات التي يقوم بأستعمالها او تناول الماء مثلا من نفس الكوب الذي شرب منه، لذلك يُنصح دوماً بعدم احتضان الشخص المُصاب بالأنفلونزا وأن يكون له أدوات مخصصه له وحده حتي يتم شفاءه .

 أعراض الأصابه ببرد الجسم

 أعراض الأصابه ببرد الجسم
أعراض الأصابه ببرد الجسم

تتشابه أعراض برد العظام إلي حد كبير مع أعراض برد المعدة ونزلات الرشح، فأعراض البرد بشكل عام متشابهه كثيراً :

* تصلب أعلي منطقة الظهر وأيضاً أسفلها .

* ألآم شديده في الرقله .
* تحشر في البول .
* العطس المتكرر .

* السعال المتكرر والمصحوب أحياناً ببلغم .

* ألام في الجسم بأكمله ولا سيما العظام .

* الشعور بالتعب والأرهاق من أقل مجهوذ يُبذل .

* صعوبه في الحركه وأحياناً عدم الرغبه في الحركه في حالة النزلات الشديده .

* صعوبه أو ضعف في حاستي الشم والتذوق .

*حرقان او أحتقان وآلام في الزور .

* أحمرار العين أحياناً .

* التعرض للصداع الشديد والغير متوقع بشكل متكرر .

* تدمع العين احياناً وكأنك تبكي نتيجه العطس المتكرر .

* سيلان شديد من الأنف نتيجة البرد .

* الأصابه بأحتقان الأنف أو مانسميه بالعاميه أنسداد الأنف .

* صعوبه أحياناً في التنفس نتيجة إنسداد الأنف .

* تغير في طبقة الصوت المعتاده نتيجة أحتقان الزور والأنف .

* وجود بحه أو حشرجه في بعض الأحيان في الصوت .

* الشعور بالغثيان والتقيء بشكل مستمر .

* الأصابه بالأسهال الشديد خاصة في حالات برد المعدة .

* ارتفاع درجة حرارة الجسم ولا سيما في حالات الأصابه ببرد المعدة .

ست نصائح للوقايه من نزلات البرد

ست نصائح للوقايه من نزلات البرد 
ست نصائح للوقايه من نزلات البرد

* تجنب عدم التعرض للهواء الطلق أو البارد بعد أخذ حمام دافيء .

* أحرص دائماً علي تهوية غرف المنزل بشكل يومي مستمر لساعات طويله خاصة في الصباح أثناء سطوع الشمس ولا سيما الغرف الذي يتواجد فيها ألأشخاص بأستمرار .
* تجنب قدر الأمكان الأقتراب من الأشخاص المصابين بنزلات الأنفلونزا .

* شرب السوائل والمشروبات الساخنه تقي من حالات البرد والرشح ونزلات الأنفلونزا حيث أنها تحترب الجراثيم والفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي .

* المحافظة علي اليدين نظيفه دائما عن طريق غسلها بشكل مستمر ومتواصل وخاصه قبل تناول الطعام منعاً لعدم إنتقال الميكروبات والجراثيم إلي الطعام ومن ثم إلي المعده فُتسبب الأصابه باحدي الأمراض التي يُعد برد المعده أبسطها وأكثرها شيوعاً .

* المواظبه علي تحريك الجسم سواء بالمشي او بممارسه الرياضه او الركض او عمل بعض التمارين الرياضيه البسيطه بالمنزل إذا كان الوقت لا يسمح، حيث ان ممارسه الرياضه يعمل علي تنشيط الجسم وأفراز بعض الهرومونات التي تعمل كمضادات حيويه للجراثيم فتزيد من قوة المناعه .

* شرب السوائل والعصائر بشكل مستمر ولا سيما التي تحتوي علي فيتامين سي كالبرتقال وغيره من الفواكه .

اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
اشتركي مجاناً بنشرة أنا لوزا لتصلك مختاراتنا المميزة على بريدك
استكشفي عالم الأزياء والمشاهير واللايف ستايل أولاً بأول !

التعليقات متوقفه

هذا الموقع يستخدم ملفات كوكيز لتعزيز تجربتك وزيارتك لموقعنا موافق المزيد