صحة ورشاقة

عصير الكركديه للتنحيف

يعرف الكركديه بأنه نبات شجري ذو أوراق حمراء لها فائدة غذائية وطبية عالية، كما أنه يستخدم في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن السليم، وذلك لأن للكركديه خصائص تحتوي على مثبطات الأنزيم التي تساعد على إنتاج الأميليز، وهو أنزيم يعمل على تكسير السكر والنشويات في الجسم، مما يقلل من امتصاص الكربوهيدرات وتخزينها في الجسم كدهون، حيث أن الدهون المتراكمة في الجسم هي التي تسبب السمنة، فالكركديه له خاصية عجيبة في حرق الدهون بشكل رهيب، وخاصة عصير الكركديه للتنحيف وفيما يلي سوف نتعرف سويًّا فوائد الكركديه وطرق استخدامه.

الفوائد العامة الكركدية

للكركديه فوائد عديدة لا يمكن حصرها، فهو من المشروبات التي يكثر استخدامها طوال العام وخاصة في فصل الصيف، حيث يعطي إحساسًا بالانتعاش والحيوية، وفيما يلي نورد بعض فوائد الكركديه:

  • يساعد في علاج اضطرابات المعدة. 
  • يعمل على تسريع عملية الهضم.
  •  يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم عند شربه باردًا.
  •  يزيد من سرعة الدورة الدموية وينشط القلب.
  •  ينشط الجهاز العصبي للدماغ. 
  •  يقلل من آلام الدورة الشهرية عند النساء ويهدئ من تقلصات الرحم. 
  • يساعد في القضاء على الميكروبات في الجسم. 
  • يمنح الشعور بالشبع وبالتالي يقلل من نسبة تناول الطعام. 
  • يمنع الإحساس بالعطش. 
  • مدر للبول وملين خفيف.
  •  مصدر للعديد من الأحماض العضوية وفيتامين ج. 
  • مضاد للاسقربوط ومفيد في علاج الحمى.
  •  ينقي الدم ويزيد من الخلايا الليمفاوية وكرات الدم البيضاء. 
  • يحد من الأورام السرطانية.
  •  يساعد في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم. 
  • يساعد في علاج نزلات البرد والكحة وارتفاع درجة الحرارة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c.

دور الكركديه في التنحيف

الكركديه له دور كبير في عملية تنحيف، وخاصة أنه مشروب طبيعي ليس له أي أضرار على الجسم، وفي السطور القادمة سوف نتطرق إلى فوائد الكركديه للتنحيف:

  • يساعد الكركديه على حرق الدهون بشكل كبير، وبالتالي يقضي على زيادة الوزن. 
  • يعمل الكركديه على ترطيب البشرة والجلد وخاصة أثناء اتباع  الحمية الغذائية.
  •   يحسن عملية الهضم ويعمل كملين طبيعي.
  •  يعمل على طرد السموم من الجسم وينشط الدورة الدموية.
  •  يفيد جدًا في تكسير الدهون، حيث يقوم بزيادة معدلات الأيض.
  •  يحد من امتصاص الجلوكوز والنشا.

طريقة استخدام الكركديه للتنحيف

هناك عدة طرق لاستخدام الكركديه يمكن اتباعها أثناء القيام بعملية تنحيف الجسم، وتتمثل في إعداد  عصير الكركديه للتنحيف نوضحها فيما يلي:

الطريقة الأولى

  • نقوم بوضع كوب من الماء مع كوب من أوراق الكركديه بنسب متساوية، ويغلى على النار لمدة خمس دقائق، ثم يترك ليبرد قليلًا ثم يضاف له مكعب من الثلج، ويتم تناوله دون إضافة سكر.

الطريقة الثانية

  • تخلط ملعقة من أوراق الكركديه مع ربع ملعقة من الزنجبيل وتوضع في كوب، ثم يصب فوقها الماء المغلي وتترك حتى تنقع لمدة نصف ساعة، ثم تحلى بملعقة عسل نحل ويتم تناولها مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع، على أن تكون قبل تناول وجبة الغداء بنصف ساعة على الأقل.

يمكنك الإطلاع على المزيد من وصفاتنا في موقعنا أنا لوزا …
طريقة عمل مشروب الكركديه الساخن

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق