فوائد البطاطس المسلوقة لخسارة الوزنفوائد البطاطس المسلوقة لخسارة الوزن

فوائد البطاطس المسلوقة لخسارة الوزن , عند اتباع نظام غذائى او حتى لا فلابد من الابتعاد عن بعض الاطعمة التى تؤدى لزيادة الوزن لان سعراتها الحرارية تكون كبيرة واهمها الدهون والنشويات المتمثلة فى الارز والمكرونة والبطاطس ولكن سمعتم من قبل ان البطاطس تياعد على خسارة الوزن ,الاجابة نعم البطاطس المسلوقة يمكن ان يكون لها القدرة فى انقاص الوزن ولكن بطريقة معينة وهى ما سوف نتعرف عليها خلال السطور القادمة .

أتعلمين عزيزتي المرأة أنه بتناولك للبطاطس المسلوقة دون ملح، تكونين بهذه الطريقة تساعدين جسمك على إنقاص الوزن؟ أجل و هذا بالضبط ما أكده خبير التغذية و النظم العالمية للرجيم الدكتور موسى الخطيب، بحيث أكد أن البطاطس المسلوقة تحتوي على مادة تمتص كل السموم من الجسم.

كما أكد خبير التغذية أن البطاطس تقي من الإصابة بمرض السرطان، كونها تحتوي على المواد الأساسية الضرورية للجسم كالحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور و النحاس، كما تحتوي على الفيتامين “ج”.