فوائد الشاى الاخضر للرشاقة , الشاى الاخضر احد انواع الشاى الشهيرة على مستوى العالم ونعرف جميعا الفوائد الصحية للشاى الاخضر واهميته ودوره الفعال فى انقاص الوزن حيث يساعد بشكل فعال على حرق الدهون المتراكمة وبالتالى يساعد فى انقاص الوزن كما ان له دور كبير ايضا فى حماية الجسم من التعرض لامراض لقلب والشرايين وله ايضا دور فى علاج الشعر والبشرة وغيرها من الفوائد المتعددة التى سنتعرف عليها بالتفصيل خلال المقال التالى .
في ما يلي المنافع التي يحملها الشاي الأخضر، حسب اختصاصية التغذية “اليان مدّور”:
– يقي من تراكم الدهون في الشرايين، كما يحارب أمراض القلب والسكري وإلتهاب المفاصل ويحول دون الإصابة بالجلطات الدموية، وذلك لقدرته على خفض مستوى “الكوليسترول” الضار بالجسم.
– يساعد على إحراق الدهون المتراكمة في البطن، بفضل مادة “يبيغاللوكاتيشين غالات” التي تفعّل الجينات المسؤولة عن إحراق الدهون في المعدة لتسريع خسارة الوزن بنسبة 77%.
-يساعدك على تسريع عملية الايض؛ فتأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل فعّال. ويعزّز الطاقة في الجسم وينشّط الذاكرة.
– يحافظ على استقرار الطاقة في الجسم عبر إنشاء توازن في مستويات السكر في الدم. في الواقع، تحسن مادة “يبيغاللوكاتيشين غالات” استخدام “الانسولين” في الجسم لتجنّب ارتفاع معدل السكر في الدم بشكل فجائيّ أو تدنيه ما قد يؤدي إلى التعب والإرهاق.
– تقمع مادة “يبيغاللوكاتيشين غالات” نموّ خلايا سرطان الرئتين وتحميك من الإصابة بسرطان القولون.
– يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية، كما يقلّل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
– يحمي اللثة والأسنان من البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفمّ الكريهة، ويقي من التسوّس.
– يُنصح بتناول كوب من الشاي الأخضر مع الوجبات الغذائية لكونه يقتل البكتيريا ويحميك من الإصابة بالتسمم الغذائي.
وإذا كنت لا تستسيغين نكهة الشاي الأخضر، يمكنك تذوّقه مثلّجاً، أو إضافة نبتة “ستيفيا” الطبيعية لتحليته إن كنت تفضلينه ساخناً وحلواً.